La meilleure version de toi-même en seulement 30 minutes par jour!
Le Programme Douze-30 saura vous charmer par sa simplicité et sa rapidité. Vous aurez la chance de vous entrainer à la maison, à l’hôtel ou en salle, en trente minutes, tout en vous instruisant sur votre santé. Mélody et Martin ont tous les deux une passion pour la santé, le mode de vie sain et équilibré. Ils ont joint leurs forces pour vous offrir un livre qui vous conseillera, à la fois, sur l’alimentation, des conseils pratiques pour un mode de vie sain, et sur l’entrainement.